もちろん、筋肉は必要でしょう。 ただ、筋力が強ければ速球は投げられるのかというと...
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屈筋と伸筋
骨格筋には屈筋と伸筋がありますよね。 関節を曲げるために働くのが屈筋で 伸ばすた...
遅筋と速筋の違い
筋肉には遅筋と速筋があるのですよね。 遅筋というのは名前から想像がつく通り 素早...
少年野球でアイシングは必要か
アイシングについてはいまだに賛否両論あるようです。 いろいろ調べてみたところ や...
筋トレと食事・プロテイン
トレーニング方法ばかりに目が行って 肝心の栄養をないがしろにしてしまっては、 努...
筋トレ 超回復は嘘なの？
球速を上げるうえで筋トレは必要になってくると思います。 それで筋トレと言えば超回...
少年野球での野球肘
子供はまだ成長過程にありますので 関節まわりの筋肉が十分でなかったりします。 そ...
ピッチャーに必要な筋肉
必要な筋肉ってスポーツごとに違いますよね。 無駄な筋肉をつけたら逆効果ですし・・...
ピッチング 投手力アッププログラム
投手力っていろいろな要素を含んでいますけど 球速も大事ですよね。球速があって初め...
筋トレで球速アップ
筋トレといってもむやみやたらとやればいいものじゃないですよね。 ピッチャーにとっ...
世界最高球速は
世界最高球速は・・・気になるところですけど、 アメリカで105マイル（169キロ...
ピッチング理論
何事にもセオリーというか理論というか そういうものがあるものなんですが、 ピッチ...
小学生の球速
小学生ってどのくらいの球速が出るものなんでしょうかね～。 100キロは行かないと...
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