ピッチング投手力アッププログラム

投手力っていろいろな要素を含んでいますけど
球速も大事ですよね。球速があって初めて変化球が生きるといいますし。
ということでトレーニング法を探してみました。

この方法によりますと、才能やセンスには関係なく
球速は140キロ程度までなら可能といいます。

多くの場合は無駄なトレーニングをしていると言うんですね。
それではいくらつらい思いをして頑張っても報われない。

ポイントをついて、そしてそれぞれを調和させていくことで
大きな成果が出てくるというわけです。

球速を上げたいからといって必死に筋トレをしても
逆効果ということもお多いですし、
必死に投げ込みをして肩や肘を壊すということもあります。

そうではなく、必要な力を効率のよい方法で鍛える、
しかも体の各部バラバラに動くのではなく
きちんと連動して動くように鍛える、
その方法が大事なんです。

というとなんだか難しいことのように思えますが・・・・

野球好き日記

才能が大事と言いますね。
やっぱりプロ野球の世界とかはそうなんでしょうけど・・・
でもいっぽうで環境が大事ともいいます。
超一流の選手は例外なく、若いころに1万時間以上の
経験をつんでいるのだとか・・・・・。
イチロー選手だって子供のころ毎日欠かさず
バッティングセンターに通ってたそうですし。

球速を上げる方法とトレーニング