ピッチャーの球速を上げる方法を - 球速を上げる方法とトレーニング

一定の球速までなら、才能は関係ないというんですよね。
これによると・・・・・

適切なトレーニングを取れば140キロも大丈夫だそうですが・・・・
でも150キロ超えるのはさすがに難しいそうです。

しかし球速を上げる方法の結論としては、
体全体の力を協調させることなんですよね。

速いボールを投げることに向けて協調させる。

たとえばボクシングで強いパンチを打つにしても
フォームが違うだけで考え方は同じなんだと思います。

体の一部の力に頼って投げていては、
疲れやすいですし、コントロールも定まりませんし、
一部の力ですので力んでいるわりに球速はあがらないことになります。

そして一部を酷使するので・・・壊れやすくなります。

全身の筋肉で運動エネルギーを生み出し、
それをすべて連動させてボールにすべて伝える、
これが理想的にできるなら素晴らしい球速を実現できるでしょう。

たとえ体格的に劣っていても、
これができないピッチャーよりも速い球を投げられるでしょう。
たとえ、単純な筋力で負けていても・・・・

全身の力といってもやっぱり、
ピッチャーにとって必要な筋肉とそうでない筋肉があります。

野球好き日記

そういえばわが地元にはプロ野球のチームがありませんね。
前は東京にいたので野球チームなんてあって当然のような感じでしたけど。
でもまあそうそう見に行けるわけでもないし、テレビでいいや。
なんていってると、また運動不足に・・・。