ピッチング森部昌広15キロアップ

森部昌広さんって、スポーツの世界では有名な人みたいですね。
プロ野球のピッチャーでもその理論に基づいて
トレーニングしている人がいるそうです。
名前がこちらに・・・出てたかな・・・

このトレーニングをすれば100％の人が球速が上がった
ということですがさて、その内容は・・・・・

ピッチャーにとって必要な力を効率良く鍛えていくというもので、
しかもそれがバラバラなのではなく、
速い球を投げるために噛みあわ去っていくところが大事ですね。

速球を投げるためには・・・
体をしたから見ていけばわかりやすいのではないでしょうか。

まず足から見ていくわけですね。
踏み込みの速さや強さ、股関節などの柔軟性。

上半身、脊椎などの柔軟性。よくしなる体。

腕の力の強さと関節の柔軟性。
腕をスイングする速度。

以上のようなものがすべてかみあって動くことで
素晴らしい球速が生まれるわけですが・・・・

そのためにどこをどう鍛えればいいのか。
どうすれば体の各部の力が協調的に働くのか。

そのためのトレーニング法がこれなんですね。

野球好き日記

しかし球速が15キロもアップするなんてすごいですよね。
140キロが155キロになる！・・・というのはさすがに無理でしょうけど。
あまり球速が出ない人ほど伸びる可能性が高いのかもしれませんね。

球速を上げる方法とトレーニング