「速球は天性のものじゃないの?」

「素質がなきゃ140キロを超えるなんて無理でしょ?」

「無理な練習をして肩や肘を傷めるのが心配…」

「ピッチャーにどんな筋肉が必要なのかわからない…」

「走り込みや筋トレを十分やってるけど…」


球速アップのためにはどんなトレーニングをすればいいのか?
走りこみも十分やっているつもりだけど、
筋トレも取り入れてみたけど、思ったほど球速アップしない。
フォームの改善とか投げ込みもしてみたけどダメ。
結局素質がないってことなのかな?・・・・・


しかし、短期間で球速が10~15キロアップするのは
珍しいことじゃないんです。
それどころか、140キロ程度なら誰だって到達できる、
そう主張しているトレーニング方法があるんです。

3ヶ月で15kmアップ!ピッチングスピードアップ!プログラムWBC,オリンピック日本代表,プロ野球選手コンディショニングコーチ森部氏による球速UP実践トレーニング。

球速を上げる方法とトレーニング
  • ピッチングに必要な筋肉を必要なだけつけるには?
  • 筋肉が生み出した力をスムーズに連動させてボールに伝えるには?
  • 一切ダメージが残らないトレーニング法とは?
  • 怪我をしにくい体になってしまうトレーニング法とは?

  • これらがわかれば、誰でも球速アップが可能なんです。

    ピッチャーとして理想的な体を手に入れられる。
    理想的な筋肉、柔軟性、フォーム、そして怪我をしにくい体、
    これらを手に入れるためのトレーニング法は
    意外にシンプルなのかもしれません。

    3ヶ月で15kmアップ!ピッチングスピードアップ!プログラムWBC,オリンピック日本代表,プロ野球選手コンディショニングコーチ森部氏による球速UP実践トレーニング。




    野球でピッチングと言いますとコントロールももちろん大事ですけどやっぱり球速のほうに気が行ってしまいますよね。少年野球でも草野球でも、まあプロ野球はもちろんでしょうが、投手にとってはピッチングのスピードというのはどうしても大きな関心事となってしまいます。球速アップのためのトレーニングや練習方法、理論やコツなどいろいろありそうですけど、どれが効果的なのかは迷うところではありますね。球速が速くなる方法というのを探してみたいと思います。
    スポーツ選手である以上筋肉も必要ですのでピッチャーに必要な筋肉とか筋トレとか、あとはピッチングフォーム、体重移動なども大事なのでしょう。

    3ヶ月で15kmアップ!ピッチングスピードアップ!プログラムWBC,オリンピック日本代表,プロ野球選手コンディショニングコーチ森部氏による球速UP実践トレーニング。

    球速を上げる方法とトレーニング

    球速を上げる方法とトレーニングカテゴリー項目一覧

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    理論

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    コツや方法

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    バッティング練習方法

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    バッティング上達法

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